안구 건조증 개선을 위한 효과적인 식습관과 영양제 추천 | 건강, 눈, 영양 관리

안구 건조증 개선을 위한 효과적인 식습관과 영양제 추천 | 건강, 눈, 영양 관리 현대인의 눈은 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 인해 더욱 피로해지고 있습니다. 이로 인해 안구 건조증을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 안구 건조증을 완화하기 위해서는 적절한 식습관이 필수적입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 아보카도, 견과류 등을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 이들 식품은 눈의 건강을 돕고 눈물 분비를 … Read more